Yoga Per la donna

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Molte e diverse Asana (posizioni) e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse, con particolare attenzione per la salute della donna.

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SKU: 9788827201398 Autore: Gita S. Iyengar Produttore: Edizioni Mediterranee
Categorie: Libri, Libri Yoga

L’autrice, che ha ereditato il talento per lo Yoga da suo padre, il famoso B.K.S. Iyengar, presenta e descrive in questo libro molte e diverse Asana (posizioni) e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse, con particolare attenzione per la salute della donna.

Pubblicato nel 1983, questo libro è diventato un testo fondamentale per le donne che praticano yoga.

Prende in considerazione i cambiamenti fisici e psicologici che la donna affronta nelle varie fasi della vita e si propone di aiutarle attraverso lo yoga a superare le difficoltà del continuo impegno fisico e mentale a cui le donne di oggi sono sottoposte fra a causa del lavoro, dei figli e della vita domestica.

Di grande interesse è la sezione dedicata alla pratica yoga nel periodo della gravidanza.