Yoga e Stretching
€11.50Yoga e Stretching, due attività che provengono da mondi e culture differenti ma che hanno molte caretteristiche in comune.
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L’antica disciplina indiana dello Yoga e la moderna metodica sportiva dello stretching, pur provenendo da due mondi e due culture estremamente differenti, possiedono tuttavia sorprendenti affinità. In questo libro le due pratiche vengono analizzate sotto il profilo neuromuscolare e messe a confronto attraverso molti esercizi, illustrati da disegni esplicativi, e corredati da una chiara descrizione delle varie fasi e dall’indicazione dei benefici che ne derivano.