Rebirthing

Il Rebirthing è una tecnica olistica il cui scopo è il benessere fisico e psicologico, l'efficacia nel quotidiano e la soddisfazione nei rapporti con i nostri simili. Consiste in un particolare tipo di respirazione, rilassante ed energizzante, completata da semplici esercizi pr aumentare la cnsapevolezza di sè e ottenere il controllo della propria mente: i risultati, che possono manifestarsi in tempi brevi, sono sorprendenti. Nata negli Stati Uniti agli inizi degli anni '70, questa tecnica è molto diffusa nei paesi di lingua inglese ed è ora praticata anche in Italia. Questo libro, che è il primo manuale sull'argomento tradotto in italiano, non solo espone con chiarezza ogni aspetto della teoria e della pratica, ma presenta numerossissimi esercizi con cui il lettore può affrontare e risolvere, senza alcuna assistenza esterna, problemi comuni all'esperienza di tutti: dall'insoddisfazione sul lavoro alla mancanza di chiarezza nei rapporti, alla sensazione che la propria vita non abbia scopo.