La Meditazione

«Meditare» significa - negli stadi preliminari - applicare la forza del pensiero in maniera cosciente, produrre armonia all'interno e all'esterno, ottenere il controllo della mente e delle emozioni, fare sbocciare la facoltà dell'intuizione o buddhi.
Successivamente la pratica meditativa conduce all' illuminazione spirituale, colma l'individuo di pace e lo ispira a trasmettere agli altri la medesima luce.
Negli stadi più elevati, infine, la meditazione conduce alla completa libertà dalle limitazioni e alla consapevolezza che il Divino è il nostro stesso Sé o Atman.
In questo libro, scritto in modo semplice e chiaro, ma conforme all'insegnamento dello Yoga tradizionale, Hari Prasad Shastri - dopo avere esposto i fondamenti teorici della pratica meditativa - ci guida alla progressiva padronanza delle tecniche meditative, grazie alle quali il lettore attento e seriamente motivato può percorrere con profitto tutte le tappe dello sviluppo spirituale.