Iniziazione alla MusicAmica

Che la musica influenzi l’umore è cosa nota. Meno risaputo è che la musica possa agire direttamente sull’organismo modificando il nostro stato emotivo, fisico e mentale. Al di là degli effetti sul nostro corpo, il linguaggio musicale dà origine a un’esperienza emozionale che coinvolge la mente, arricchisce ed eleva lo spirito.

La musica aiuta l’anima e il corpo perché parla una lingua originaria che precede i nessi logici e i processi cerebrali, muove corde iscritte nel nostro DNA. Siamo creature musicali e le stesse leggi che regolano il cosmo sono determinate da vibrazioni. Perciò è importante comprendere questo straordinario linguaggio. Purtroppo il nostro ascolto è diventato superficiale, perché ormai siamo abituati al sottofondo sonoro che ci accompagna durante tutta la giornata, tanto che non ascoltiamo più con attenzione. Gli effetti sono devastanti, dato che quando perdiamo la capacità di ascoltare e il contatto con la sorgente sonora, ci dissociamo da una delle parti più profonde del nostro inconscio.

Questo saggio offre un set di strumenti per stare meglio grazie alla musica, un metodo basato su azioni dirette, quotidiane, semplici, che tutti possono seguire, come quella di individuare una propria ninnananna per addormentarsi o di creare una “playlist rifugio” per rilassarsi e tirarsi su il morale. Accanto a questi strumenti gli autori suggeriscono ascolti e comportamenti per tornare ad ascoltare con consapevolezza, affinando il proprio orecchio e la comprensione del linguaggio musicale.