Il Sentiero

Thich Nhat Hanh racconta che quando lesse per la prima volta il Discorso sulla piena consapevolezza del respiro si sentì la persona più felice del mondo. Questo libro, trascrizione fedele del primo ritiro di ventun giorni tenuto in Nord America nel 1998, fornisce al lettore istruzioni approfondite e accessibili sui "Sedici modi di respirare" descritti nel Discorso sulla piena consapevolezza del respiro. Col suo consueto linguaggio semplice e pratico, il monaco vietnamita guida ancora una volta il lettore a respirare, a camminare, a sedere con consapevolezza, per approdare alla calma interiore e alla pace profonda.