Il Grande Libro della Yoga Terapia

Grazie a questo straordinario manuale, splendidamente illustrato, puoi sperimentare l’efficacia della YogaTerapia e degli utilissimi esercizi per diventare un tutt’uno con il tuo corpo. Nella sua visione olistica dell’essere umano la terapia Ayur-Yoga individua le relazioni tra corpo, respirazione, mente, alimentazione, modo di vivere e il loro effetto sulla nostra salute.
Il famoso insegnante di dottrine yogiche Remo Rittiner, ti indica come questa terapia non mira alla cura del solo sintomo, ma piuttosto alle cause che hanno portato a determinati disturbi. E il solo modo per farlo è quello di analizzare la persona nella sua interezza.
Con i molteplici esercizi per il corpo e la mente e altri per la respirazione, la YogaTerapia ti offre grandi possibilità di ritrovare la calma e la chiarezza necessarie per percepire più consapevolmente il rapporto con te stesso e con il mondo esterno, per riflettere sui tuoi comportamenti e per rispondere a importanti quesiti esistenziali.
Il Grande Libro della YogaTerapia, combinando lo yoga tradizionale con le moderne conoscenze anatomiche, si pone diversi obiettivi:

    fornisce i principi fondamentali per praticare con efficacia la disciplina;
    mostra il potenziale curativo della YogaTerapia;
    illustra in maniera chiara e dettagliata gli esercizi, per ogni parte del corpo, che puoi eseguire da solo;
    presenta tecniche di meditazione utili alla tua salute;
    spiega come utilizzare la saggezza dello yoga nella tua vita quotidiana.

"Remo Rittiner non solo insegna lo yoga, ma lo vive in ogni istante" - dalla prefazione di Ruediger Dahlke