Guida alla Tecnica Alexander

L'efficacia del metodo Alexander nella prevenzione e cura dei problemi causati da stress e da errati portamenti posturali. Si tratta di una guida pratica che per mezzo di semplici spiegazioni e di illustrazioni descrive gli esercizi della tecnica Alexander, una tecnica alternativa per curare i più diffusi disturbi provocati dallo stress della vita moderna.
La tecnica Alexander è ampiamente riconosciuta come valido strumento di prevenzione e lenimento dei dolori di schiena e muscolari. Un metodo particolarmente apprezzato da artisti di vario genere e sportivi delle più disparate discipline. Eseguendo determinati movimenti l’allievo acquista una maggiore consapevolezza della propria sensibilità muscolare e del proprio corpo in generale.