Dieta Salute Bellezza

Per le straordinarie autrici, la vera bellezza, quella naturale, deve irradiarsi dall'interno della persona, poiché essa è espressione del nostro modo di vivere quotidiano. La bellezza, infatti, insieme alla grazia e all'eleganza è una conseguenza diretta dello stato di buona salute.
Questo libro è un compendio rivoluzionario di medicina olistica che affronta i temi della salute, della bellezza e della cura della persona, con costanti riferimenti alla Macrobiotica, all'Ayurveda e alle altre medicine tradizionali.
Il corpo, la mente e i sensi sono un'unità indivisibile e pertanto chiunque sia seriamente interessato a mantenersi giovane, non potrà fare a meno di considerare il proprio aspetto come una somma di elementi fisici e spirituali.

Il testo è diviso in tre parti:

La prima parte, descrive il contributo del cibo alla salute della pelle, dei capelli, delle unghie e dell'aspetto in generale.  Contiene inoltre indicazioni per una diagnosi facciale, secondo la metodologia orientale, per far meglio comprendere il rapporto tra struttura esterna e stato interno.

La seconda parte, comprende una descrizione della dieta macrobiotica standard e una raccolta di ricette salutari e gustose.
La terza parte contiene una serie di esercizi e di formule per una bellezza naturale, tratti dallo Yoga, dalla Macrobiotica e dall'Ayurveda.