Anatomia e Fisiologia delle Tecniche Yoga

Nonostante una sempre maggiore diffusione dello yoga (in particolare nel suo aspetto fisico o hatha-yoga) molte sono ancora le opinioni errate, spesso avvolte da un'aura di pseudomisticismo, riguardo alle tecniche di questa antichissima disciplina.
Gli studi effettuati in India dapprima da Swami Kuvalayananda, nel periodo 1924-1966, e successivamente da altri ricercatori, hanno finalmente fornito una spiegazione scientifica delle tecniche tradizionali, con l'ausilio dell'anatomia, della fisiologia e della biochimica. Sono stati così in gran parte chiariti i meccanismi psico-fisiologici attraverso i quali le pratiche yoga operano all'interno del corpo.
La prima parte di questo libro espone le nozioni fondamentali di anatomia e fisiologia del corpo umano. La seconda parte espone la fisiologia, la tecnica di esecuzione e gli effetti delle pratiche yoga (àsana, bandha, kriyà e mudrà), nonché ogni possibile notizia riguardante le ricerche scientifiche condotte su tali pratiche: ciò consentirà sicuramente a istruttori e allievi non solo un approccio teorico più corretto, ma anche un migliore risultato sul piano operativo.