La meditazione è l’ascolto nelle altezze della nostra vera Essenza, al di là del corpo fisico, della mente e delle emozioni. La nostra consapevolezza si espande, il cuore si apre, la presenza si consolida e ci trasforma.

C’è un momento in cui si sente che è tempo di fermarsi. Di respirare con più consapevolezza. Di ritrovare uno spazio interiore che nella vita quotidiana spesso dimentichiamo.