Impara a Meditare in 7 Minuti

Mercoledì 9 Novembre Ore 19.00

Conferenza di presentazione al corso

Impara a Meditare in 7 Minuti

condotta da Rodolfo Citro

La Meditazione in 7 minuti è un approccio più moderno alla pratica meditativa che si rifà ai concetti della tradizione orientale per giungere a risultati più vicini ai ritmi ed alle aspettative occidentali.
Semplice da capire, Facile da eseguire, Capace di offrire profondi benefici che ripagano ampiamente l’investimento in termini di tempo. (7 minuti al giorno).
Un incontro introduttivo durante il quale apprenderai in modo divertente alcune tecniche che potrai applicare nella tua routine quotidiana per: il controllo dello stress, dell’ansia, una migliore qualità del sonno, maggiore lucidità e chiarezza nell’affrontare le situazioni.
7 minuti per entrare in contatto con la tua essenza in quel luogo dentro di te dove c’è solo pace.

Ingresso libero con iscrizione sul sito.