Corso di Meditazione

Martedì 18 Marzo 2014 Ore 19.30 - 21.00

Corso di Meditazione

Conduce gli incontri Raffaella Ruschena

Ciò che proponiamo è un percorso attraverso l'apprendimento e la pratica di alcune tecniche di meditazione.
L'obiettivo che ci poniamo è di facilitare l'attenzione, la concentrazione, l'autosservazione, la nascita del Testimone neutro che non giudica.
Prendere le distanze da pensieri ed emozioni che ci attraversano senza evadere dal noi stessi, ma anzi trasmutare semplicemente attraverso la presenza costante.
Presupposti necessari per parlare di Risveglio della coscienza.
Entreremo gentilmente nella meditazione utilizzando varie tecniche affinchè la mente non si abitui ad una sola entrando in un automatismo.
In ogni incontro svolgeremo una parte del lavoro in movimento per "staccare" dai contenuti del giorno trascorso e via via ogni sera arriveremo al silenzio interiore,spazio vuoto rigenerante.
Con i propri tempi si giungerà ad essere in meditazione nel quotidiano durante le azioni che la vita ci chiama a svolgere,smettere di essere reattivi,ma piuttosto attivi. Si scopriranno i "tranelli" della mente e nutriremo la nostra anima dal profondo delle radici.
Abbiamo forze in noi che non conosciamo e che chiedono solo di essere colte dalle nostre mani. Scopriremo così nuovi talenti.
Di solito ci preoccupiamo dell' "urgenza", proviamo insieme ad "occuparci" dell' Essenza .

Il corso si terrà ogni martedì. Per la natura degli incontri è necessaria puntualità.

Per questo primo  incontro l'ingresso è gratuito.

Quota di partecipazione del corso:

Lezione singola € 15

pacchetto 4 lezioni € 50

pacchetto 3 mesi € 120

E' possibile fare una meditazione di prova e in caso d'iscrizione la lezione verrà defalcata dal pacchetto scelto. 

Raffaella Ruschena – Appassionata ricercatrice, ha abbracciato  diverse scuole,tradizioni e Grandi Maestri verso i quali nutre ancora oggi  una profonda gratitudine e reverente riconoscenza.
Nella complessità della sua vita la meditazione è stata un sostegno essenziale, una guida per tornare in quel "dentro" dove ogni limite ed ogni contraddizione si possono accogliere ed amare.
E’ stata imprenditrice fino a poco tempo fa ed  organizzatrice di  eventi.    
Amante del mare diventa skipper e vive questa sua nuova esperienza come intensa dimensione spirituale.
E’ iscritta all'Accademia dei Tarocchi. Utilizza i tarocchi di Marsiglia non per divinazione ma cogliendo solo l’aspetto metafisico e simbolico.