CORSO DI COMUNICAZIONE EMPATICA E NON VIOLENTA

Dopo 2 anni in cui, a causa della situazione di emergenza legata alla pandemia da Covid-19 e degli sviluppi sanitari, sociali e politici della situazione, l’accrescersi della polarizzazione nel dibattito pubblico e nelle relazioni quotidiane impongono una riflessione attenta sulle dinamiche in atto.
Sono ormai evidenti le conseguenze, nella vita di ciascuno di noi, dell’essere esposti continuamente a messaggi e atteggiamenti basati sulle logiche dell’avversarietà che ogni giorno producono nuovi nemici, da annientare ed abbattere senza discussione.
Paura, impotenza, frustrazione e tristezza sono diventate pane quotidiano e il clima mediatico non aiuta di certo ad elaborarle per farne un uso costruttivo.
Tante relazioni, anche vicine, sono entrate in crisi inaspettate e impreviste, e questo rende ancora più necessario e urgente un serio lavoro su sé stessi per gestire questo delicato momento e influire nell’ambiente circostante in modo costruttivo, per uscire dalla polarizzazione e mantenere aperti i canali del rispetto e del dialogo, oggi così compromessi.
In una situazione come quella che stiamo attraversando, La Comunicazione Nonviolenta è una preziosa risorsa per non lasciarsi trascinare dagli eventi ma, al contrario, mantenersi lucidi, saldi e centrati di fronte al presente e al futuro.
Questo corso serve a comprendere dove si nasconde la nostra violenza inconsapevole e ad imparare, a partire dalla riflessione sulle parole che usiamo per parlare con gli altri e con noi stessi, a creare e mantenere relazioni sane e nutrienti al di là delle differenze di opinioni e punti di vista.

Chi vorrà intraprendere questo percorso imparerà a:

- Uscire dalla reattività
- Evitare di accumulare paure, rabbie e frustrazioni
- Eliminare i sensi di colpa e di vergogna
- Aprirsi all’accoglienza dell’altro senza timore
- Trasformare le proprie debolezze in risorse
- eliminare dalla propria vita i conflitti inutili e/o involontari.

Si diventerà capaci di riconoscere le proprie e altrui dinamiche per gestirle al meglio ed indirizzarle verso la reale e fattiva costruzione di ponti e non di muri e a recuperare la capacità di orientarsi al contribuire con gioia alla vita e al benessere comune.

“Quando siamo intrappolati in pensieri di critica, di biasimo o di rabbia, ci è difficile creare in noi stessi un ambiente sano. La CNV ci aiuta a concentrare la nostra attenzione su ciò che vogliamo veramente anziché su ciò che non va in noi e negli altri.” M. B. Rosenberg

Date e argomenti del corso:

Martedì 11 ottobre
I passaggi della Comunicazione Nonviolenta 1
- Osservare senza valutare
- Giudizi e pregiudizi
- Profezie che si autoavverano
- La nobile arte di sospendere il giudizio
- Individuare ed esprimere i sentimenti
- Azione e reazione
- Sentimenti ed emozioni
- Essere responsabili di ciò che si sente
- riconoscere e gestire i sentimenti negativi

Martedì 18 ottobre
I passaggi della Comunicazione Nonviolenta 2
- Bisogni e desideri
- La Piramide di Maslow e il desiderio mimetico di Giraud
- Contattare il bisogno senza paura
- Imparare a chiedere
- Chiedere vs pretendere
- Chiedere in modo consapevole
- Formulare richieste realistiche

Martedì 25 ottobre
Incontro di pratica

Mercoledì 2 novembre
Retorica polarizzante e immagine di nemico
- I meccanismi dell’unire i puntini
- Il disegno mi piace?
- De-costruire l’immagine di nemico
- Costruire ponti invece di muri

Martedì 8 novembre
Oltre la polarizzazione
- Essere me, accogliere te
- L’ascolto attivo
- Empatia

Martedì 15 novembre
Ostacoli all’empatia
- Rabbia
- Senso di colpa
- Abbracciare lo sciacallo

Martedì 22 novembre
Incontro di pratica

Martedì 29 novembre
I 10 passi di Marshall per un mondo pacifico

Quota di partecipazione: 10 euro per il centro e una donazione libera a partire da 10 euro per la relatrice. Prenotazione obbligatoria sul sito di Harmonia Mundi.

Il corso si svolgerà sia in presenza che online su piattaforma zoom

I partecipanti online potranno effettuare il pagamento con bonifico bancario: Harmonia Mundi - IBAN IT51 Z056 9603224000004224 X57
OPPURE con paypal: paypal@harmonia-mundi.it.
Il link per l'invito alla riunione vi verrà fornito circa 30 minuti prima dell'inizio seminario. In caso di difficoltà chiamare allo 0670476834 oppure 3356595008 (Paolo).

I partecipanti in presenza salderanno il seminario all'ingresso il giorno del seminario
(in contanti o con assegno - NO CARTA DI CREDITO)

Anna Maria Carbone - Ha un MBA in Communication Sciences, è stata manager ed attualmente è facilitatrice, consulente e formatrice sulle dinamiche relazionali per la gestione dei conflitti e la mediazione. E’ stata docente di Comunicazione Empatica e Nonviolenta in corsi di formazione presso aziende, ordini professionali, scuole ed enti pubblici. Oggi lavora in un ente di ricerca occupandosi di tematiche legate alla violenza di genere in ambito scolastico. Ha pubblicato il saggio “Costruire l’empatia: intelligenza emotiva, comunicazione ecologica e Nonviolenta per la mediazione” nel volume “La giustizia sostenibile” Ed. Aracne - 2012. Da oltre 20 anni studia e sperimenta la floriterapia di Bach ed ha conseguito due livelli di specializzazione al Bach Centre di Mount Vernon. Ha integrato il suo percorso con studi approfonditi di Bioenergetica, Alchimia, Cabala e Tarocchi frequentando dal 2009 ad oggi i corsi di Antonino Maiorana ed Emanuele Mocarelli.