CICLO DI SEMINARI SULLA COMUNICAZIONE NON VIOLENTA

Ciclo di Seminari sulla Comunicazione Non Violenta

Millenni di educazione hanno portato l’80% dell’umanità ad allontanarsi dalla natura solidale e compassionevole ed hanno invece promosso un modo di esprimersi intriso di inconsapevole violenza sottile, fatta di sarcasmo e di parole che implicano un giudizio, e a pensare che l’unico modo per soddisfare i propri bisogni è quello di utilizzare minacce  e ricatti di ogni genere, anche se non sempre espliciti.
Su scala collettiva questo modo di comunicare produce l’aumento della solitudine, dell’incomprensione, della mancanza di relazioni profonde e di paura dell’altro da cui discendono atteggiamenti di rifiuto, integralismo e razzismo.

La Comunicazione Non Violenta è un metodo creato da Marshall Rosenberg, amico e collaboratore di Carl Rogers, che ha lavorato per oltre 40 anni in situazioni di guerra o di conflitto grave in tutto il mondo.
E’ una tecnica utile per ristrutturare il modo in cui ci esprimiamo e come ascoltiamo gli altri mostrandoci come possiamo evitare conflitti inutili e spesso drammaticamente dolorosi. E’ uno strumento che ci conduce verso una qualità di connessione tra le persone in cui i bisogni di ognuno sono valorizzati e soddisfatti attraverso il dare dal cuore, con la gioia di contribuire al benessere di un altro essere umano.

Questo metodo, che ha ideato e sperimentato con successo nel corso della sua carriera, è utile in tutti gli ambiti della vita: lavorativo, familiare, educativo, di coppia, politico, in situazioni di conflitto a qualsiasi livello.

La potenza della CNV è la pragmatica semplicità.
In ogni momento  abbiamo l’opportunità di attivare due modalità per accrescere la connessione e la reciproca comprensione:

1.    esprimere in modo vulnerabile i nostri sentimenti e i nostri bisogni
2.    ascoltare empaticamente i sentimenti e i bisogni degli altri.

Sebbene semplice, lo strumento della CNV ci aiuta a navigare profondamente dentro noi stessi. Insegna a parlare senza valutare, giudicare, etichettare gli altri e dà un’alternativa valida alle reazioni automatiche di attacco o fuga di fronte ad una difficoltà relazionale liberando dalle abitudini e dai condizionamenti inconsapevoli.
Migliora la capacità di comunicare in modo autentico, insegnando ad identificare ed esprimere con chiarezza, nel rispetto di sé e degli altri, ciò che si sente e che si desidera ottenere.
E’ un modello semplice e un metodo facile da imparare per migliorare la qualità della vita all’insegna del “donare naturale” e del contatto con l’”Amata Energia Divina” con cui, anche se inconsapevoli, siamo tutti connessi.

Quota di partecipazione: 10 euro per l'associazione e un'offerta per la relatrice.

Date e Programmma:

Martedì 2 ottobre 2018 - I incontro
-  Osservare senza valutare
-  Giudizi e pregiudizi
-  Profezie che si autoavverano
-  La nobile arte di sospendere il giudizi
-  Lasciare la porta aperta

Martedì 9 ottobre 2018
Individuare ed esprimere i sentimenti
azione e reazione
sentimenti ed emozioni
essere responsabili di ciò che si sente
i sentimenti sono indicatori
aspettative e richieste nascoste

Martedì 16 ottobre 2018
Sessione di pratica
 

Martedì 23 ottobre 2018
Contattare i bisogni insoddisfatti
riconoscere e gestire i sentimenti negativi
ripristinare la legittimità dei sentimenti
bisogni e desideri
contattare il bisogno senza paura
trovare le soluzioni

Martedì 30 ottobre 2018
Imparare a chiedere
chiedere vs pretendere
avere obiettivi chiari
chiedere in modo consapevole
formulare richieste realistiche

Martedì 6 novembre 2018
Sessione di pratica

Martedì 13 novembre 2018
Il potere dell’empatia verso se stessi e verso gli altri
 cosa dici a te stesso?
 guarire dalle vecchie ferite
 la pace comincia dentro di noi
 integrare la rabbia
 il perdono

Martedì 20 novembre 2018
Sessione di pratica

Ogni incontro avrà la durata di 2 ore.
Nelle sessioni di pratica verranno proposti esercizi selezionati e mirati su ciascuno dei passaggi della tecnica.
Le sessioni di pratica sono aperte anche ha chi ha frequentato le edizioni precedenti del corso.

Il corso non ha obbligo di frequenza, tuttavia si consiglia di partecipare a tutti gli incontri, iscrivendosi ad ognuno di essi, per non perdere passaggi importanti nell’apprendimento della tecnica.

Anna Maria Carbone - Ha un MBA in Communication Sciences, è stata manager ed attualmente è consulente, formatrice e facilitatrice sulle dinamiche relazionali per la gestione dei conflitti e la mediazione.
Ha pubblicato il saggio “Costruire l’empatia: intelligenza emotiva, comunicazione ecologica e non violenta per la mediazione” nel volume “La giustizia sostenibile” Ed. Aracne - 2012. Da oltre 20 anni studia e sperimenta la floriterapia di Bach ed ha conseguito due livelli di specializzazione al Bach Centre di Mount Vernon. Ha integrato il suo percorso con studi approfonditi di Bioenergetica, Alchimia, Cabala e Tarocchi frequentando dal 2009 ad oggi i corsi di Antonino Maiorana ed Emanuele Mocarelli.