CHE COS'E' IL FOCUSING
Il Focusing consente di imparare ad usare una capacità naturale dell'essere umano che però molte persone non sanno di avere e non utilizzano.
Usare il Focusing migliora la relazione con noi stessi e con gli altri, facilita il cambiamento e genera benessere subito. Aiuta a sciogliere situazioni frustranti di blocco, confusione e indecisione, mette a fuoco la reale origine dei problemi e fa emergere informazioni e risorse nuove per risolverli.
Il Focusing permette di avvicinarsi in modo nuovo all’insieme corpo-mente, aumentando la consapevolezza e la capacità di autoguarigione dell’organismo. Può essere usato per risolvere problemi, per sbloccare eventi traumatici, e liberarsi da ansia, depressione, inadeguatezza, sintomi fisici, o per espandere il potenziale creativo e facilitare la piena realizzazione della vita.
Questo metodo nasce dal lavoro di Eugene Gendlin, filosofo e psicoterapeuta amico e collaboratore di Carl Rogers all’Università di Chicago.
Negli anni 60 Gendlin avviò una ricerca e scoprì che le persone che ottenevano i maggiori benefici da una terapia avevano una particolare capacità di entrare in contatto con se stessi, parlavano più lentamente, facevano delle pause, stavano in contatto con sensazioni corporee confuse vaghe, si davano il tempo di trovare le parole adeguate per descrivere cosa stavano sentendo internamente, permettendo così che queste sensazioni rivelassero le informazioni che racchiudevano. Scoperto questo Gendlin si dedicò ad approfondire lo studio di questa capacità definendo un metodo per insegnarla. Nel 1978 pubblica negli Stati Uniti il libro “Focusing”, che viene tradotto in 10 lingue ha venduto più di 1.000.000 copie.
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Laura Talamoni - Laureata in psicologia, insegnante di yoga, da molti anni si dedica alla divulgazione di strumenti per il benessere e lo sviluppo dell'essere umano. Trainer e certifying coordinator dell'istituto di Focusing di New York.Conosce approfonditamente diverse metodi: rilassamento e gestione dello stress, comunicazione empatica, costellazioni familiari ecc. É autrice del libro: 'Focusing - connettersi alla Vita' ed. Terre Sommerse. Vive tra Roma e la Toscana, vicino alle terme di Saturnia, dove collabora ad un agriturismo, un luogo di ospitalità sia per vacanze rigeneratrici nella bellezza della natura, sia per accogliere seminari, gruppi dedicati alla crescita personale,