NUOVO CICLO DI SEMINARI SULLA COMUNICAZIONE NON VIOLENTA

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Nuovo ciclo di seminari sulla Comunicazione Nonviolenta
VII  Incontro - Pratica – Esercizi sui passaggi della CNV

Questo nuovo ciclo di seminari è liberamente ispirato alla Comunicazione Nonviolenta, metodo che Marshall Rosenberg, amico e collaboratore di Carl Rogers, ha messo a punto e sperimentato per oltre 40 anni in situazioni conflitto, a qualsiasi livello, in tutto il mondo.

Data l’urgente necessità di abbassare il livello di conflittualità che, sia a livello generale che personale, caratterizza la fase storica che stiamo attraversando, oltre alla tecnica di Rosenberg saranno proposti approfondimenti di altri autori (E. Berne, C. Bourgeault, R. Giraud, F. Remotti, M. Valcarenghi, P. Wazlawick,) che hanno elaborato approcci contigui e congruenti con i temi e i passaggi della Comunicazione Nonviolenta.

La CNV, o comunicazione empatica, ci fornisce gli strumenti per creare relazioni umane collaborative e solidali a partire dal riconoscimento della violenza sottile che tutti inconsapevolmente inseriamo nell’abituale modo di esprimerci e che, su scala collettiva, produce l’aumento della solitudine, dell’incomprensione, della mancanza di relazioni profonde e di paura dell’altro da cui discendono atteggiamenti di rifiuto, integralismo e razzismo.

Rosenberg era convinto della fondamentale bontà degli esseri umani e sosteneva che, anche se a volte sembriamo essere capaci solamente di biasimare e aggredire, in realtà siamo tutti naturalmente orientati a contribuire con gioia alla vita e al benessere comune.

Quello della Comunicazione Nonviolenta è un utilissimo metodo pratico per migliorare la nostra capacità di comunicare in modo autentico e a basare le nostre azioni su empatia e compassione invece di lasciarci trascinare da paure, sensi di colpa, vergogna, obblighi, o malcelate volontà di potenza.

Questo metodo è utile in tutti gli ambiti della vita: lavorativo, familiare, educativo, di coppia, politico, in situazioni di conflitto a qualsiasi livello. Per questa ragione nel corso degli incontri ci occuperemo di come applicarla con noi, in famiglia, al lavoro e in tutte le situazioni quotidiane nelle quali vogliamo promuovere l’empatia e la cooperazione.

Il ciclo di seminari è articolato in 9 incontri di 2 ore, di cui 6 di esposizione degli argomenti e 3 di pratica in cui avremo l’occasione di mettere in pratica, a partire da esercizi e episodi tratti dalla vita quotidiana, tutti i passaggi del metodo.

Non è previsto obbligo di frequenza, tuttavia, essendo gli argomenti in stretta correlazione tra loro, si consiglia vivamente di partecipare a tutti gli incontri.

A tutela della tranquillità e della riservatezza dei partecipanti non sono consentite registrazioni audio o video.

Programma:

1° incontro – 22 ottobre 2019
- I concetti di base della Comunicazione Nonviolenta
- Chi era Marshall Rosenberg
- I maestri: Carl Rogers e Abraham Maslow
- Gli step della CNV
- Da potere “su” a potere “con”
- Il potere dell’empatia, verso se stessi e verso gli altri
- Connettersi dal cuore

2° incontro – 29 ottobre 2019
- I passaggi della Comunicazione Nonviolenta 1
- Osservare senza valutare
- Giudizi e pregiudizi
- Profezie che si autoavverano
- La nobile arte di sospendere il giudizio
- Individuare ed esprimere i sentimenti
- Azione e reazione
- Sentimenti ed emozioni
- Essere responsabili di ciò che si sente
- Riconoscere e gestire i sentimenti negativi

3° incontro – 5 novembre 2019
- I passaggi della Comunicazione Nonviolenta 2
- Bisogni e desideri
- la Piramide di Maslow e il desiderio mimetico di Giraud
- Contattare il bisogno senza paura
- Imparare a chiedere
- Chiedere vs pretendere
- Chiedere in modo consapevole
- Formulare richieste realistiche

4° incontro – 12 novembre 2019
Pratica – Esercizi sui passaggi della CNV

5° incontro – 19 novembre 2019
- Educare noi stessi e gli altri ad arricchire la vita
- Promuovere la cultura della cooperazione
- Essere responsabili o colpevoli?
- Ho sbagliato o ho imparato?
- Misurare con il cuore

6° incontro – 26 novembre 2019
- La CNV per le relazioni di coppia
- Le 4 domande di Rosenberg
- Confrontarsi vs litigare
- I giochi di ruolo
- Uscire dai ruoli
- Amare ed essere amati

7° incontro – 3 dicembre 2019
Pratica – Esercizi sui passaggi della CNV

8° incontro – 10 dicembre 2019
- Critiche e complimenti costruttivi
- Ricevere messaggi negativi
- Chiedere scusa
-  Esprimere apprezzamento
- Come intervenire in un conflitto
- L’approccio CNV nella posizione di mediatore

9° incontro – 17 dicembre 2019
Pratica – Esercizi sui passaggi della CNV

Quota di partecipazione per ogni incontro:
10 euro per l'associazione e un'offerta obbligatoria per la relatrice.

 

Anna Maria Carbone - Ha un MBA in Communication Sciences, è stata manager ed attualmente è facilitatrice, consulente e formatrice sulle dinamiche relazionali per la gestione dei conflitti e la mediazione. E’ docente di Comunicazione Empatica e Nonviolenta in Master sulla Violenza di Genere rivolti ad insegnanti della scuola secondaria di primo e secondo grado e in Corsi di Alta Formazione per Mediatori Culturali in IUL – Indire. Progetta e realizza interventi di divulgazione della Comunicazione Empatica e Nonviolenta in scuole primarie e secondarie rivolti sia agli insegnanti che agli alunni. Ha pubblicato il saggio “Costruire l’empatia: intelligenza emotiva, comunicazione ecologica e Nonviolenta per la mediazione” nel volume “La giustizia sostenibile” Ed. Aracne - 2012. Da oltre 20 anni studia e sperimenta la floriterapia di Bach ed ha conseguito due livelli di specializzazione al Bach Centre di Mount Vernon. Ha integrato il suo percorso con studi approfonditi di Bioenergetica, Alchimia, Cabala e Tarocchi frequentando dal 2009 ad oggi i corsi di Antonino Maiorana ed Emanuele Mocarelli.