Raja Yoga e Salute - con Graziano Fornaciari

Sabato 2 Aprile ore 9.00 – 18.30

Raja Yoga e Salute
Cconosci il tuo corpo e tienilo in armonia

Seminario condotto da Graziano Fornaciari

Stare bene è possibile a patto che vi sia una reale ricerca delle cause della propria disarmonia, una ricerca che tenga conto della possibilità di acquisire responsabilità nella propria vita senza delegarla attraverso quelle modalità umane che si basano sulla giustificazione del proprio agire. Raja Yoga rappresenta la massima espressione dello Yoga, venendo definito la << scienza regale dell'Anima >> da parte di Patanjali, che ha codificato questo percorso facendolo giungere sino ai nostri tempi, ponendolo, per la prima volta, per iscritto e perciò è considerato il fondatore della Scuola del Raja Yoga.
Lo scopo del Raja Yoga è rivelare i mezzi attraverso i quali la liberazione è possibile, riconoscendo nell'ignoranza e quindi nella non conoscenza il fardello che impedisce la manifestazione dell'unione.
Patanjali ci indica gli Otto Mezzi dello Yoga, i quali, se praticati con costanza, porteranno alla chiarezza che condurrà all'illuminazione completa. Questi mezzi, o pratiche, si riferiscono all'attività simultanea in tutti i tre corpi della personalità, fisico, emotivo e mentale. Non si può cambiare ciò che non si conosce e l'Anima ci sosterrà in questo processo rateizzando lo sforzo, mettendoci a contatto con le vere cause della nostra sofferenza.
Per fare questo abbiamo bisogno di disciplina, cominciando a praticare gli ultimi tre mezzi, Concentrazione, Meditazione e Contemplazione, Dharana, Dhyana e Samadhi, che, quando formano un solo atto sequenziale, costituiscono Samyama, ovvero la disciplina. In questo modo otterremo ritmo che è alla base di ogni possibile guarigione.
Questo seminario sarà essenzialmente pratico e avrete modo di sperimentare varie tecniche di meditazione, ognuna delle quali potrà divenire un valido strumento da utilizzare nella nostra vita. Le tecniche che utilizzeremo saranno le seguenti:

• La respirazione yogica completa.
• Nadi sodhana, la respirazione a narici alternate.
• La meditazione sul pensiero razionale.
• La recita del mantra nelle tradizioni indiana, tibetana e cristiana.
• Visualizzare e respirare i colori.
• La meditazione e la forma.
• La meditazione sull'anima.

Venerdì 1 Aprile ore 20.30 INGRESSO LIBERO
Sabato 2 Aprile ore 9 – 13 pausa pranzo 14.30 – 18.30

Costi del seminario:

80 euro con acconto di 40 euro

Le iscrizioni dovranno essere convalidate dall'acconto.

Graziano Fornaciari è insegnante di Raja Yoga all'interno dell'associazione Atman dal 1997. Inoltre è insegnante della scuola Energheia presso le sedi di Bergamo e Roma ed attualmente cura una sezione all'interno della rivista Il Discepolo.
Per contattare l'insegnante: 339 8476285 – g.fornaciari@scuolaenergheia.it

data evento: 02/04/2011