Antigravity® Yoga - con Enrico Valbonesi

Mercoledì 18 maggio Ore 19

Antigravity® Yoga

presenta Enrico Valbonesi

Cose’ Antigravity® Yoga?
Enrico Valbonesi presenta una nuova tecnica che è il risultato di una equilibrata integrazione di  meditazione in amaca campane tibetane essenze profumate,  yoga, danza, Pilates e ginnastica.
Antigravity® Yoga crea un allenamento completo che dona una eccellente forma fisica, riallinea la colonna senza esercitare nessuna compressione e sfidando la forza di gravità. .
Antigravity ® Yoga è la nuova frontiera del movimento con la prima tecnica completa nel settore fitness con l’applicazione dell’ innovativo metodo "Sospensione Fitness".
Una nuova opportunità per occuparsi del proprio benessere e mantenersi in forma in modo divertente e con risultati veloci.
Benefici
• Compressione discale zero durante l’inversioni,che permettono il sistema circolatorio e linfatico di ripristinare stimolando il rilascio dei neurotrasmettitori del cervello.
• Decompressione della spina dorsale attraverso lieve trazione e aumento dell'idratazione dei dischi vertebrali.
• Maggiore flessibilità muscolare
• Riduzione della tensione muscolare attraverso tecniche di auto massaggio.
• Rafforzamento della muscolatura di sostegno “core Muscles”.
• Rafforzamento della muscolatura degli arti superiore ed inferiore.
• Una maggiore consapevolezza cinestesica, l'ottimizzazione della gestione dell’equilibrio(recettori sensoriali)migliorando l’agilità.
• Aumento della mobilità articolare
• Allenamento cardiovascolare senza rischio
• Valorizzazione dell’autostima attraverso il processo di conquista e controllo della paura.
• Aumento della consapevole
• Miglioramento del riflesso
• L'apprendimento di nuove competenze: Nuova esperienza di fitness in un modo più creativo ed artistico.
• Contatto con un'esperienza divertente unica che stimola dai muscoli facciale fino ai muscoli più profondi del corpo.

Nel libro che Enrico Valbonesi presentaerà nell’arco della serata troverete il video corso e tutte le posizioni che si possono fare anche a casa . A fine conferenza sarà possibile fare una piccola esperienza con le amache e le meditazioni lievitanti .
Ingresso libero con prenotazione

data evento: 18/05/2011